La Autoestima

Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.

Importancia:

Aprender a valorarse como persona, respetarnos y creer en nosotros mismo.

Higiene mental

La persona incorpora a su comportamiento habitual para aumentar su bienestar y su calidad de vida. Cuando nos referimos a higiene física, todos nos podemos hacer una idea de lo que conlleva: cuidar nuestro cuerpo y mantener limpio y ordenado nuestro entorno próximo.

Convivencia y comunicación:

La Comunicación:
Es intercambiar información entre dos o más personas.
La comunicación hace que sea más fácil relacionarnos con las personas. Sin comunicación no puede haber una buena relación. Al vivir rodeados de otras personas necesitamos dar a conocer necesidades, pedir ayuda, dar alabanzas, ofrecer apoyo, solicitar favores, etc. Para todo esto resulta indispensable la comunicación.

Convivencia:
• Incapacidad para dar y recibir afecto
• Carencia de afecto, esto lo lleva a buscar de una forma equivocada
• Dificultad para relacionarse con las demás personas
• Incapacidad para mantener una relación de pareja:
- se generan celos extremos
- Violencia de pareja
- Quiere mantener la relación por la fuerza.
- Utiliza manipulaciones, chantajes - Juega a la víctima - Se torna egoísta